スマホの通信量(データ使用量)の目安

動画配信サービスの多くは「アダプティブビットレート」という技術を採用しており、その場の通信速度に合わせて自動的に画質を上げ下げしています。電波状況が良い場所では画質が上がって通信量が増え、混雑した回線やモバイル通信では画質が自動的に下がって通信量を抑える仕組みです。

月間のデータ容量を使い切ると速度制限がかかるプランが一般的ですが、契約プランによっては速度制限中でも一定の低速度(数百kbps程度)でWebサイト閲覧程度は可能な場合があります。逆に、動画視聴やアプリのダウンロードなど通信量の多い作業は、速度制限中には大きなストレスになりやすい用途です。

見落としがちな通信量の消費源として、アプリの自動アップデート、SNSのタイムラインでの動画の自動再生、クラウドへの写真・動画の自動バックアップなどが挙げられます。これらは意識していなくてもバックグラウンドで通信を行っているため、月間の使用量が想定より多い場合は、スマホの設定画面にあるデータ使用量の内訳を確認してみるとよいでしょう。

音楽や音声メディア(ポッドキャストなど)は、映像を含まない分、動画に比べて通信量が大幅に少なく済みます。移動中の通信量を抑えたい場合は、動画配信よりも音声コンテンツを選ぶ、あるいは自宅のWi-Fi環境であらかじめダウンロードしておき、外出先ではオフライン再生する、といった工夫も有効です。

自宅や外出先のWi-Fiに接続していれば、携帯電話回線のデータ通信量は消費されません。動画視聴やアプリのアップデートなど、データ量の多い作業はできるだけWi-Fi環境で行うことをおすすめします。実際の通信量はアプリのバージョンや配信設定によって変動するため、この表はあくまで一般的な目安です。

具体的な数字で試算してみます。通勤・通学時間に1日30分、動画を標準画質で視聴する場合、1時間あたり300〜700MBという目安から計算すると、1日あたり150〜350MB、1か月(30日)では4.5GB〜10.5GB程度の通信量になります。同じ30分を高画質(HD)で視聴すると、1時間あたり1〜3GBという目安から1日500MB〜1.5GB、1か月では15GB〜45GBまで増える計算になります。同様に、SNSのショート動画を次々とスクロールしながら1日30分視聴する習慣がある場合も、1時間あたり300〜600MBという目安から、1か月では4.5GB〜9GB程度の通信量になる計算です。同じ「30分」という時間でも、何を見るか・どの画質で見るかによって、契約しているデータ容量プランに収まるかどうかが大きく変わってくることが、この試算からも分かります。