ゴルフクラブの選び方(身長・レベル別の目安)

身長別のクラブ長さ調整の目安

〜155cm標準より1インチ(約2.5cm)短め

155〜165cm標準より0.5インチ(約1.25cm)短め

165〜175cm標準の長さ

175〜185cm標準より0.5インチ長め

185cm〜標準より1インチ長め

レベル別のシャフトフレックスの目安

初心者・ヘッドスピードが遅めL・A・R(柔らかめ)

中級者・平均的なヘッドスピードR・SR(標準)

上級者・ヘッドスピードが速めS・X(硬め)

この結果について

ゴルフクラブは、身長やスイングの特徴に合わせて長さやシャフトの硬さ(フレックス)を調整することで、より扱いやすくなるとされています。市販の標準クラブは身長165〜175cm程度の方を基準に設計されていることが多く、それより身長が高い・低い場合は長さの調整が検討されます。

シャフトのフレックスは、L(レディース)・A(アベレージ)・R(レギュラー)・SR・S(スティッフ)・X(エキストラスティッフ)の順に硬くなるのが一般的です。ヘッドスピードが速い人ほど硬めのシャフトが合うとされ、初心者や女性、シニアの方は柔らかめから始めることが多いです。

実際に自分に合ったクラブを選ぶには、ゴルフショップでのクラブフィッティング(スイング診断)を受けるのが最も確実です。この目安はあくまで一般的な参考としてご活用ください。

※ この内容は一般的な目安です。実際の状況は環境や条件、地域や家庭の慣習によって異なる場合があります。

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Q. クラブの長さは身長だけで決まりますか?

A. 身長のほか、腕の長さや前傾姿勢の深さ、スイングの特徴によっても適正なクラブ長は変わります。この目安はあくまで簡易的な参考であり、正確な長さはゴルフショップでのフィッティングをおすすめします。

Q. シャフトのフレックス(硬さ)はどう選べばいいですか?

A. 一般的にヘッドスピードが速い人ほど硬め(S・Xなど)、ゆっくりな人ほど柔らかめ(L・A・Rなど)のフレックスが適しているとされています。初心者は柔らかめから始めることが多いです。