血圧が気になり始めた方へ、家庭用血圧計の選び方

健康診断で血圧が「高め」と指摘されたり、分類表を見て少し不安になったりした経験はありませんか。血圧は日々変動するものだからこそ、自宅でこまめに記録する習慣が役立つとされています。

家庭での血圧測定が大切な理由

病院で測る血圧は、緊張などの影響で普段より高く出る「白衣高血圧」と呼ばれる現象が知られています。自宅でリラックスした状態で継続的に記録することで、より実態に近い血圧の傾向を把握できるとされ、生活習慣の見直しにも役立ちます。

血圧の数値がどの分類にあたるかは、下の関連ツールの血圧分類早見表で確認できます。