深夜のミルク作りがつらい…夜間授乳をラクにする便利グッズ

赤ちゃんが生まれてから数ヶ月は、2〜3時間おきの授乳が続き、特に深夜のミルク作りに苦労している保護者の方は多いのではないでしょうか。眠い目をこすりながらお湯を沸かし、適温まで冷ますのを待つ時間は、想像以上に体力を消耗します。ここでは、そんな夜間の負担を少しでも減らせる便利グッズを紹介します。

お湯を沸かす手間を減らす「調乳ポット」

調乳ポットは、常にミルク作りに適した温度(70度前後)のお湯をキープしておける電気ポットです。深夜にわざわざお湯を沸かす必要がなく、ボタン一つで適温のお湯がすぐに使えるため、ミルク作りの時間を大幅に短縮できます。特に完全ミルク育児や混合育児で、1日に何度もミルクを作る家庭では、時短効果を実感しやすいアイテムです。

哺乳瓶の本数を増やすのも一つの手

毎回すぐに洗って消毒するのが大変な場合は、哺乳瓶の本数を3〜4本に増やしておき、まとめて洗浄・消毒する方法もおすすめです。特に夜間は「洗う」「消毒する」という工程自体が負担になりやすいため、日中にまとめて準備しておくことで、深夜の作業を減らせます。

無理せず周りに頼ることも大切

便利グッズを活用しても、夜間授乳の負担がゼロになるわけではありません。パートナーや家族と交代で対応する、日中に仮眠を取るなど、便利グッズと合わせて「頼れるところは頼る」意識を持つことも、育児を長く続けるうえで大切です。ミルクの量の目安や予防接種のスケジュールについては、下の関連ツールもあわせてご覧ください。