靴のサイズ換算で失敗しない、通販での靴選びのコツ

海外サイズの靴を日本サイズに換算しても、実際に届いた靴が微妙にきつかったり緩かったりすることがあります。サイズ調整グッズを用意しておけば、通販での靴選びの失敗をカバーしやすくなります。

サイズ調整グッズで微妙な差を埋める

インソール(中敷き)を使えば、靴がわずかに大きい場合のサイズ調整がしやすくなります。逆にサイズがきつめの場合は、シューズストレッチャーで幅や長さを広げられる製品もあり、通販での靴選びの失敗をリカバリーする手段として活用されています。

購入前に確認しておきたい採寸のコツ

海外サイズを日本サイズに換算する目安表は便利ですが、ブランドによって同じサイズ表記でも実際の足入れ感が異なることがあります。購入前に、自分の足の実寸(かかとから最も長い指先までの長さ)をメジャーで測っておき、商品ページに記載されている実寸サイズ表と照らし合わせることで、換算表だけに頼るよりも失敗を減らしやすくなります。特に幅広・甲高タイプの足の方は、サイズだけでなく足囲(ワイズ)の表記もあわせて確認しておくと安心です。

試し履きができない分、レビューも参考に

通販では実際に試し履きができない分、購入者のレビューが貴重な判断材料になります。「サイズ表記より小さめ」「幅が狭く感じた」といった声が複数あれば、ワンサイズ上を検討するなどの判断材料になります。また、返品・交換ポリシーを事前に確認しておくと、万が一サイズが合わなかった場合にも落ち着いて対応しやすくなります。

「捨て寸」を知っておくとサイズ選びの精度が上がる

サイズ選びで見落とされがちなのが「捨て寸(すてすん)」という考え方です。捨て寸とは、足の実寸と靴の内寸との間に設けるゆとりのことで、歩行時に足がわずかに前へ動いても、つま先が靴の先端に当たらないようにするための余裕分を指します。革靴やビジネスシューズでは捨て寸0.5〜1cm程度が適切とされていますが、ランニングシューズやウォーキングシューズの場合は、着地時の衝撃で足がより前方に動きやすいため、1〜1.5cm程度のゆとりを持たせるのが基本とされています。実寸ぴったりのサイズを選んでも、用途に見合った捨て寸が確保されていないと、長時間歩いたときに爪が黒くなったり、靴擦れの原因になったりすることがあります。海外通販でサイズを選ぶ際は、実寸と同じ数値のサイズを機械的に選ぶのではなく、靴の種類に応じた適切な捨て寸を意識し、必要に応じてワンサイズ上下の展開もあわせて確認しておくと失敗しにくくなります。特に厚手の靴下を履くブーツ類は、素足で測った実寸だけで判断すると窮屈に感じやすいため、実際に着用する靴下の厚みも考慮に入れてサイズを選ぶことをおすすめします。左右の足でサイズがわずかに異なる人も少なくないため、実寸は必ず両足とも測定し、大きいほうの足に合わせてサイズを選ぶようにすると、片方だけきつく感じるといった失敗を防ぎやすくなります。足の実寸は夕方になるとむくみでやや大きくなる傾向があるといわれているため、朝と夕方で測って差があった場合は、大きいほうの数値を基準にしておくと、実際に履いたときのきつさを感じにくくなります。

海外サイズと日本サイズの靴の換算は、下の関連ツールでいつでも確認できます。